Сахар. Сахар с.ка вредный. От него кариес, ожирение, прыщи, обвисшая кожа, диабет и рак.
Да, все это подтвержденные научные факты и аксиома, которую каждый усвоил с детства. Но разве это остановит хоть кого-нибудь прямо сейчас съесть любимую булочку или шоколадку?...

Дофамин. Это гормон-нейромедиатор отвечающий за чувство удовольствия. Если упрощенно описать, употребляя наркотики, алкоголь, играя в азартные игры или просто вкусно покушав, человек получает дофаминовый приход.

Древнейший гормон, изначально созданный природой, чтобы давать вознаграждение за проделанную работу. Убил на охоте мамонта и сытно поел-получи дофаминчик. Занялся сексом и продолжил род-получи еще порцию. Чертовски полезный механизм стимуляции выживания вида.

Научный опыт: крысам дают кокаин и сахар. По истечению пары недель, когда подопытные зверушки становятся уже кокаиновыми наркоманами их лишают того и другого на неделю. Затем ставят в клетку две плошки, с кокаином и с сахаром ….и-и…. На что, как ты думаешь, первым делом с жадностью набрасываются наши симпатичные грызуны?

Да, сахар — это мощнейший катализатор выброса дофамина в кровь.

Табачным и алкогольным гигантам со всем мировым наркотрафиком далеко до Кока -Колы, Пепси, Марса и Нестле. Хотя товар у всех один и тот же-источник дофаминового кайфа.
Что чувствует человек с похмелья или на отходняках, когда дофаминовая эйфория проходит? Вялость, апатию, нервозность, раздражительность. Такой же эффект наступает после тортика или конфет. Чем старше ты становишься, чем меньше у тебя двигательной активности, тем более ощутим этот эффект.

Не веришь? Проведи эксперимент. Откажись от сладкого. Совсем. Хотя бы на месяц. Со временем ты почувствуешь кардинальное улучшение самочувствия и прилив бодрости - гарантировано.

Что же будет происходить поэтапно с твоим организмом после отказа от сладкого - в следующем посте сегодня.

#сладкое #сахар