Помидоры ��

Небольшая история ��‍��
Когда в 16 веку в Европу привезли помидоры, то их использовали для декора, поскольку считались ядовитыми. И действительно, стебли и листья содержат опасное вещество – соланин ☠️

Но сам помидор богат антиоксидантом ликопином, который стимулирует работу ЖКТ. При тепловой обработке количество ликопина возрастает ��

Чем еще полезны помидоры?

�� Они содержат железо, магний, калий, йод.

�� Богаты холином, который способствует улучшению памяти.

�� Ярко-красный помидор, богатый серотонином поднимает настроение.

Когда стоит избегать употребление помидоров ❗️

При наличии:

♦️ Язвы, гастрита

♦️ Заболеваний желчных путей и желчекаменной болезни

♦️ Проблем с суставами

♦️ Аллергии

#полезные_факты