Количество калорий не важно! ��

����‍�� Потребляя калории организм их затрачивает на основной обмен веществ и когда находится в не состоянии покоя (на повседневную активность, на переваривание пищи, на спорт).

Вы не можете посчитать сколько количество калорий нужно для основного обмена веществ, также как не можете посчитать сколько энергозатрат нужно в не состоянии покоя, ����‍♀️ невозможно самому посчитать сколько вы тратите энергии чтобы налить себе чай, взять телефон или сходить в туалет.

#полезные_факты