Піклуйтесь про себе прямо зараз.
— укриття
— спілкування з тим, хто є поруч
— теплий чай

Ми в сховищі з дружиною — спілкуємось і говоримо про все вголос. Це знижує тривогу.

Направити лють можна тут. Донати на шпиталь для військових — тут:
🔗https://send.monobank.ua/jar/5kBhUV5bPp

Діліться, що вам допомагає?

@BagnenkoPsy