Що таке травматичні спогади і чому важливо це розуміти?

Продовжую читати Бессела ван дер Колка і ділитись найцікавішим.

Він дуже зрозумілою мовою описує біографічні спогади і травматичні.

За Бесселом ван дер Колком, травматичні спогади — це не звичайні автобіографічні спогади, а фрагментовані сенсорні й емоційні переживання, які можуть повторно активуватися у вигляді флешбеків, тілесних реакцій або сильних емоцій, ніби подія відбувається знову.

Травматичні спогади мають кілька осбливостей

1. Вони дезорганізовані
2. Людина переживає все ніби в реальності.

Ці спогади дисоційовані
Тобто відділені від її особистості і повноцінного життя.

ось прямі цитати автора:

«Травматичні спогади кодуються не так, як звичайні спогади; вони фрагментовані і часто складаються з сенсорних та емоційних слідів»

і ще:

«Травма — це не просто історія про те, що сталося колись; це теперішній відбиток того болю в тілі й мозку».

І ще тут:

«Бути травмованим означає продовжувати організовувати своє життя так, ніби травматична подія все ще триває».

І тут:

«Травмовані люди одночасно пам’ятають надто мало і надто багато»

Людина не може просто взяти і забути.
Людина живе з цим.

Розуміти це вкрай важливо для обережної роботи з травмою.
Це база і основа, на мій погляд.

На фото я на одній з найбільших відкриттів для мене на Полтавщині - річка Псел. Книга зі мною всюди.

Якщо це корисно — поставте 🔥 або + в коментарях. Буду продовжувати ділитись важливими шматочками з книги «Тіло веде лік» і таким чином зекономлю вам час.

@bagnenkoPsy