Принцип, які допоможе зменшити тривоги і збільшити щастя в житті.

Принцип простий і складний водночас.
Ставтесь до себе так, як до людини, яку ви любите.

Що це на практиці?

?Піклуватись про душу: дозволяти різні емоції
?Доброта до себе замість критики
?Турбота, а не контроль
?Повага до власних меж
?Давайте відпочивати
?Обмежуйте негатив.
?Обмежуйте вплив негативних і руйнуючих людей.
?Не дозволяйте тривожним думкам переповнювати вас.
? Бути за себе, а не проти.

Нам легше це робити для тих, кого ми любимо. Для чоловіка, дружини. Для дитини взагалі дуже і дуже легко. Багато з нас - діти батьків, які гіперопіку вважали любов’ю.
Але ми не вміємо піклуватись про себе.
І саме цей принцип і допомагає почати покращувати емоційний стан.

Це одна з базових речей, про яку я говорю з моїми клієнтами на сесіях.

До речі, якщо вам потрібна психологічна консультація - напишіть ваш запит. Спробуємо попрацювати.
Написати можна тут:
https://forms.gle/3zF39zD1bc1sWKuw6

І піклуйтесь про свій емоційний стан. Як?
Ставтесь до себе як до людини, яку ви любите.

Поділіться думками, чи виходить у вас це? І що заважає.

Якщо це корисно - поділіться з іншими.
на фото я в Карпатах цього року з дружиною, мій спосіб піклуватись про свій емоційний стан.
@bagnenkoPsy