Если вам скучно, с этим не всегда нужно бороться. ?? Недавнее исследование нейробиологов показало, что скука (в небольших дозах, конечно) полезна для мозга.

Когда человек внезапно теряет к чему-то интерес (ему становится скучно), то это связано с изменением активности определённых зон его мозга. Если деятельность кажется неинтересной или мозг слишком перегружается,  он как бы входит в пассивный режим и перенаправляет внимание внутрь себя - на самоанализ. ??

По мнению ученых из Австралии Мишель Кеннеди и Дэниела Херменса, если не избегать состояния скуки, мозг в такие моменты будет перезагружаться и искать новые стимулы. Это позволит и отдохнуть, и одновременно перейти на креативное мышление. А вот если, заскучав, вы переключаетесь на соцсети, это лишь гиперстимулирует нервную систему и приводит к хроническому переутомлению.