На днях произошла тренерская перепалка с моим коллегой. Фрагмент в скриншотах.

Введу в контекст. Я сделал упражнение и вышел из идеальной техники в пользу амплитуды.

Правильно ли это? Можно ли так делать или лучше оттачивать технику на меньшей амплитуде?

Техника требует концентрации и отработки.
Прокачка сердечно-сосудистой системы требует определеную степень интенсивности.
Увеличение силы требует определенный степень нагрузки.
И тд.

Уметь делать качественно и идеально на 100%, на мой взгляд, не обязательно. Но классно, когда это есть.
Я придерживаюсь версии, что техника - это сила мышц и координация тела.

Но на первых этапах это невозможно. Развитие необходимых параметров приведет к качественной технике само по себе.

В упражнении, которое на видео, у меня была цель коснуться коленями пола, чтобы увеличить прочность колен и повысить силу мышц. Мои тренировки сейчас более интенсивные, ориентируюсь на пульсовые зоны, чтобы развивать также сердечную мышцу, выносливость и дыхательную систему.
Я осознанно жертвую качеством, чтобы достичь других целей.

В следующем моем тренировочном периоде добавлю отработку техники и занятия будут спокойнее и медленнее. Другая цель и другая эффективность на выходе.

Подводя итоги:

Грешить в технике можно.
Делать «неправильно» тоже можно.

Главное, чтобы это не разрушало суставы.
И еще главное - это ваша толерантность к критике. Без этого вообще никак😄

PS коллегу глубоко уважаю и мы в итоге пришли к общему выводу и оба друг друга поддержали✊