Продолжу тему с проблемой недержания и подтекания.

На фото 1 схематично изображена проблема. Мочевой пузырь в норме должен справляться с внутрибрюшным давлением за счет сильного сфинктера (вагинальный сфинктер).

Что может быть проблемой в этом случае?
1. Слабый сфинктер.
2. Чрезмерное внутрибрюшное давление.

На фото 2 и видео 3 изображена примерная анатомия зоны тазового региона. Здесь можно понять и увидеть, что мочевой пузырь - это самый нижний этаж и он находится на мышцах тазового дна.

А на фото 4 более реальная картинка с мышцами, внутренними органами. Мочевой пузырь выделен зеленым цветом.

Возвращаясь к двум причинам проблем, хочу добавить, что дисфункция вагинального сфинктера сама по себе случается крайне редко. Так как это естественный процесс, который идет автономно.

Дисфункция может наступить, например, после операций, родов или травм. Любые повреждения ухудшают чувствительность и функцию органов и мышц.

Если же никаких повреждений тазового региона нет, то откуда взяться проблеме?
Она появляется в момент, когда сфинктер устает держать напряжение. То есть когда давление на пузырь постоянное и сильное.

А это случается при нарушениях осанки. Внутренние органы «сваливаются» вниз и давят на мочевой пузырь, а снизу тазовое дно растянутое и слабое.
Тут любой из нас не выдержит такого давления.

Что же делать?
Решать проблему с осанкой или восстанавливать чувствительность и функциональность тазового региона.

К сожалению, волшебной таблетки не существует. Нужно тренироваться! Грамотно и с умом, прицельно с проблемами, которые есть.

Готовлю комплекс с упражнениями 👌