Попалось видео «только девочки поймут»

Но я тоже понял. Многие мои коллеги-девушки рассказывают про подтекания и недержания с такой силой, как будто девушек даже похудение интересует меньше.

Мне всегда это было странно. К сожалению, или к счастью, мне этого не понять. Но данная проблема решается тренировками.

Недержание - это не норма. Это сто процентов и для всех. Подтекания - это слабость мышц. Многие говорят, что это слабость мышц таза. Но эти мышцы такие, потому что соседние приводящие и мышцы живота тоже слабые.

Решить вопрос можно за счет укрепления глубокого мышечного корсета.

Не знаю насколько это актуально. Но вопрос интимный. Поэтому проголосуйте реакциями на эту запись. Они сто процентов анонимные.

❤️ - если данная проблема знакома или у вас такое было.
🔥 - если такого не было и нет.
👍 - если рассказать решение с упражнениями.

Очень надеюсь, что это не ваша проблема🙏