«Не знал, что Пилатес - это фамилия»

Да, Пилатес – это фамилия, а не просто модное слово!

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году, и его жизнь была тесно связана с темой здоровья. На фото 3 его тело в разном возрасте. Подписано.

В детстве он страдал от разных болезней, типа астмы, и ревматической лихорадки, из-за чего стал искать способы укрепить своё тело.
Говорят, что уже с ранних лет он искал способы создать систему упражнений, способную сделать тело сильным, гибким и устойчивым к болезням.

Во время Первой мировой войны (если не ошибаюсь) Джозеф работал в госпитале, где начал разрабатывать свои упражнения для раненых солдат, часто используя для этого подручные средства – пружины кроватей.
Это стало основой для специальных тренажеров, которые стали прототипом современного оборудования в пилатесе.

Кстати, на предыдущем видео, полагаю, что это именно реабилитация солдат.

Позже, переехав в Нью-Йорк, он открыл студию, которая быстро стала популярна среди танцоров, актеров и тех, кто хотел улучшить своё здоровье.
Его методика учит не только укреплять тело, но и концентрироваться, правильно дышать и чувствовать свои движения – что сейчас особенно важно для людей, уставших от стресса и офисного образа жизни.

В общем, лютый мужик и сделал много чего полезного и в те времена и до сих пор. На мой взгляд, методика основателя достаточно сильно переигралась, если судить по среднему срезу по групповым занятиям сейчас. Но основа осталась неизменна!

На мой взгляд, пилатес - шикарная система, чтобы начать заниматься своим телом. Но не дольше 3-6 месяцев. Простите, если это кого-то может обидеть, но пилатес - это реабилитация и возвращения функционала тела, чтобы потом становиться сильнее и выносливее.