Небольшой отчет о тренировке с Майком Фитчем:

— Начало равно в заявленное время. Я зашел в 20:02 и уже делали разминку. Кто опоздал - того проблемы;

— Разминка короткая, но качественная, чтобы больше успеть в основной части;

— Обращение ко всем «team». Окей, team! Awesome, team! Let’s go, team! Это добавляет желания стараться.

— Все достаточно динамично, без заминок и пауз. Все инструкторы и все знают базу, поэтому много динамики и практики. Все за этим и пришли.

— Мотивирующее завершение, что тренировка в честь праздника, мы команда и все делаем большое дело - продвигаем в массы здоровый фитнес.

Я кайфанул! Но эспрессо перед тренировкой было лишним. Кислотность повысилась и во всех переворотах булькал, несмотря на маленький объем выпитого кофе. Так больше делать не буду.?