avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
02.03.2023 00:05
Когда я совершенно не могу себя заставить что-то делать, мне не помогает ничего, кроме двух вещей:

1. Делать по таймеру
2. Выйти из дома

Таймер: я говорю сам себе: "ближайшие 20 минут я буду убираться. Я засекаю время, обещаю, после этого мы отдохнём". Очень помогает начать, а там уже втягиваюсь.

Выйти из дома: дома меня всё расслабляет, но когда я ухожу работать в гости, в кафе или в библиотеку, то там мне проще. А есть ещё идеи, куда можно уходить работать? Скиньте в комменты
👍 38
6
❤‍🔥 3
15 15 1.6K

Обсуждение 15

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram