avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
16.04.2026 15:15
Любая деятельность веселее в режиме коворкинга, даже вождение автобуса. Может и нам устроить онлайн коворкинг?
❤ 25
😁 4
💯 3
8 9 258
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
27.03.2026 15:37
Ура, нас добавили в подборку каналов по психологии, заходите и посмотрите другие каналы тоже:

@addlist

Ссылка действует сутки
🔥 10
🤡 2
🗿 1
4 1 540
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
25.03.2026 09:02
Когда последний раз делали генеральную уборку? Только честно, мы же тут все свои. Я вот начал месяц назад, пол квартиры убрал, а остальное "вот-вот уберу"
😁 13
❤ 10
😱 4
5 6 539
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
25.03.2026 01:23
Подписчики, а как у вас с походом в душ? Я вот отказался от ежедневного мытья, потому что кожа потом чешется и шелушится (и еще потому что мне лень). Волосы мою шампунем раз в 2-3 дня, а тело каждый день, но без мочалки, чисто мылом и руками. Это нормально или слишком?
👌 10
🤔 3
11 476
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
20.03.2026 23:31
А как вам удаётся высыпаться? Поделитесь лайфхаками
❤ 16
❤‍🔥 2
7 482
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
13.03.2026 18:23
Лайфхак для нас в современной России: если стыдно, что вовремя не ответили на сообщение, просто скажите что связи не было
😁 10
🥰 7
😢 2
2 5 612
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
08.03.2026 03:54
Нашёл в заметках список дел от 2021 года. Всё актуально. Ничего не сделано.
😢 28
🤝 7
🤗 7
1 1 681
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
05.03.2026 14:32
Есть такое, что мозг весь день занят этим делом
💔 42
🤝 7
❤ 2
8 640
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
04.03.2026 15:10
Друзья! На правах админа хочу сообщить, что я ищу учеников 1-11 классов по физике, математике и информатике. Вообще в начале учебного года нужно было об этом написать, но я всё время откладывал🌚

Так что если вы школьники, или ваши дети или ваши друзья школьники, то пишите мне @epmako и рекомендуете друзьям
❤ 10
🎉 2
1 593
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
23.02.2026 00:53
- Вовочка, почему ты опоздал в школу?
- Я поздно вышел из дома
- А почему ты не вышел пораньше?
- А было уже поздно выходить пораньше.


Так и у меня - каждый раз собираюсь лечь сегодня пораньше а потом смотрю на часы и понимаю что уже поздно ложиться пораньше 😒
💯 43
❤ 3
11 753
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
13.02.2026 00:32
Это почти запрещенный прием против прокрастинации

Листать ленту и сохранять мемы для коллег — это святое, но работу за нас никто не сделает. (А жаль.)

В MD Via обычное «залипание» в телефоне превращается в соревнование, которое вытесняет рабочую сонливость.

Заходите, участвуйте в ежедневном челлендже для ума и забирайте свое место в турнирной таблице)

Присоединиться
🔥 4
👍 2
😁 2
2 852
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
07.02.2026 21:16
Кто-нибудь из вас использует Notion? Это приложение для составления дел и планов.

Я пару раз пробовал использовать для личных дел, но забрасывал. А теперь попробую вернуться туда и использовать для работы. Я же теперь бизнесмен, мне теперь проект надо отслеживать)
🔥 11
💯 3
❤ 2
19 3 770
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
07.02.2026 13:51
Прокрастинация/СДВГ Медиафайл
Я так понимаю у нас тут поровну сов, жаворонков и чего-то среднего?) Или все кто встают рано делают это из-за работы и будильника против своей воли?

Расскажите в целом как вы спите, как встаёте и как высыпаетесь. У меня вот последние пару лет проблемы со сном, не помню когда я в последний раз хорошо выспался и вставал бодрым.
🤔 5
❤ 3
4 1 741
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
02.01.2026 03:28
Ставь лайк если не мылся с прошлого года, посмотрим сколько нас👍
👍 48
😁 14
5 1 1K
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
24.12.2025 20:53
Роботы научились писать симфонии и рисовать картины, а с уборкой до сих пор лучше справляется человек

Если у вас есть проблемы с уборкой, то ничего удивительного. На самом деле уборка это сложный процесс, требующий совершать много разных нестандартных действий и принимать кучу мелких решений, это приличная нагрузка на мозг на самом деле.
💯 22
❤ 8
😁 5
2 1.2K
avatar
Прокрастинация/СДВГ
@ADHDprocrastination
24.12.2025 15:52
Прокрастинация/СДВГ Что для вас стало самым большим открытием взрослой жизни? Для меня это пожалуй то, насколько сильно всегда реализация отличается от задумки. В голове идея всегда кажется идеальной, крутой, продуманной. А как доходит до реализации оказывается мозг меня обманывал все это время как недобросовестный маркетолог. И каждый раз удивляюсь, насколько много всего я не учёл.
Мои подписчики самые лучшие😁
❤ 32
😭 11
🙏 3
8 783