Ежедневник ВДА

10 Июля

Созависимость

«Как взрослые дети из различных семей, мы сосредотачиваемся на себе, чтобы получить наиболее точные результаты. Мы постепенно освобождаемся от созависимых или зависимых отношений». БКК стр.60

До начала выздоровления наши отношения, похоже, были зависимыми или созависимыми. Мы привыкли к этому, и мы выросли с этим. Если кто-нибудь хотел чего-то другого от нас (не созависимых или зависимых, а нормальных отношений), нам было некомфортно, потому что мы не знали, что означало это «что-то». Мы могли поддерживать эти отношения недолгое время, но, в конце концов, выстраивались стены. У нас не было здоровой модели давать и брать.

Сначала нам казалось трудным учиться сосредотачиваться на себе. Большинство из нас не привыкли заботиться о своих чувствах.
Постепенно мы начинаем понимать, что мы можем прекратить общаться с теми, кто всё ещё плохо обращается с нами. И тогда мы чувствуем себя свободными, и это для нас ново, потому что мы больше не испытываем вины.

Мы черпаем силы у тех, кто пришёл в программу раньше нас. Мы узнаём, какие изменения произошли с их верой и как они теперь доверяют своей Высшей Силе и попутчикам. Мы видим, что обещания Программы для них сбываются, и у нас появляется смелость просить руководства, доступного нам.

Сегодня я откажусь от созависимых и зависимых отношений в пользу отношений, основанных на взаимном уважении. Я буду учиться новому танцу, который наполняет меня жизнью.

🍀