Ежедневник ВДА

21 Мая

Понимание чувств

«Мы с сестрой больше не общаемся, так как она не понимает, кто я такой». БКК, стр. 407

Мы привыкли оправдывать людей, когда мы говорим что-то вроде: «О, они не знают ничего лучшего». В этом заявлении может быть много правды, есть ощущение, что «они просто не видели меня, когда покидали, и это нормально». Если кто-то из членов семьи не чувствует, это не значит, что мы должны принять недопустимое, включая тонкие моменты - что нас на самом деле не слышат или более грубые - что мы сильно реагируем на какие-то вещи.

Благодаря ВДА, теперь мы можем сказать, будем ли мы услышаны или нет. Мы осознаем, что другие не согласны с нами, но они не могут не уважать нас. Мы начинаем с себя и осознаем наши потребности. Мы учимся вести здоровый образ жизни, больше не желая быть в кругу отрицания и стыда. Мы отпускаем тех, кто не может идти рядом с нами, потому что не можем заставить их. В то время как мы поднимаемся к высотам, мы должны держать наши головы высоко, возможно, мы воссоединимся с ними позже, но это будет наш выбор.

Перед выздоровлением, возможно, мы потратили на нашу семью всю свою энергию, так как мы думали, что это то, что мы должны были сделать. Сейчас мы дарим наши «подарки» тем, кто на самом деле может оценить и понять их.

В этот день я выбираю тратить время и энергию на тех, кто желает отправиться со мной в это путешествие. Я заслуживаю быть услышанным и любимым за то, кто я есть.

🍀