СИЛА И СТАБИЛЬНОСТЬ ⬇️

Вот 5 упражнений для верхней части тела�� Все эти функциональные движения будут нацелены на силу и стабильность верхней части тела и, конечно, на вашу основную силу и устойчивость ⚔️

Стремитесь к 8-10 повторениям, но сосредоточьтесь больше на самом движении ❗️

Если вам нужна помощь в достижении ваших фитнес-целей ����

Присоединяйтесь к моему онлайн-коучингу 1 на 1 или тренируйся со мной лично! @AlexeyKovylin ��