Ребята, просто напоминание о том, что терпение - это очень важный навык, которым мы должны овладеть. В сфере фитнеса многие люди ищут быстрые исправления, хотят быстро стать большим и подтянутым, девушки хотят, чтобы это было идеальным, не имея терпения и не наслаждаясь процессом. Наслаждаться процессом - это к прогрессу.

Вот несколько личных советов для вас:
Напоминайте себе, что улучшения не происходят за одну ночь;
Ставьте реалистичные цели и ожидания;
Спланируйте облики для фитнес цели, к которой идёте
Неудачи - это нормально и часть процесса;
Наслаждайтесь своими тренировками и едой, которую вы едите.

На канале вы найдёте:
много результативных тренировок;
получите вкуснейшие фитнес-рецепты, которые вам действительно понравятся и будут работать на вас, не заставляя вас чувствовать, что вы на «диете»;
информацию о спортивных добавках.


Также вы можете начать тренироваться со мной лично - У меня есть 4 места.
Связь со мной: @AlexeyKovylin

Счастливой пятницы