Отзыв:

Я напишу не вопрос, а отзыв, анонимно. У меня были все признаки ВДА. Я узнала об этом еще до встречи с Юлей. Составила целую табличко (признак/проявленность/как мешает).

Ходила к психологам - по 1му разу, никто "не подходил". Сходила 1 р на группу - расплакалась, ощутила слабость и угрозу своей "стабильности" (а вернее - иллюзии стабильности).

Через год, после страшных переработок на новом месте - выгорела. Начала болеть, плохо спать. Все равно читала всякую психологию "как стать счастливой". Больше недели ничего не увлекало. И Вселенная послала мне Юлию (попала на открытый телесный тренинг про границы). И я почувствовала! Что это оно.

Все описывать не буду - оглядываюсь на эти несколько лет работы, групп ВДА (от нее я наконец смогла принять, что гркппы нужны). Во время терапии начали не с проработки детских ситуаций!!(чего я так боялась). А с жругих телесных и эмоциональных тем. Начала жить более спокойно и иногда (!!!) чувствовать безопасность. В результате тревога стала уменьшаться, переодически чувствовала больше сил и энергии.

Начала заниматься физкультурой!! появились новые, желания (кстати - очень простые, а не про Мальдивы, как раньше). При этом я часто, хорошо, с удовольствием отдыха. Перестала страдать от одиночества. Стала хорошо ощущать потребности и удовлетворять их.

И! Я начала чувствовать себя живой и удовлетворённой.
Могу еще много писать - я научилась "замечать, признавать, праздновать и присваивать изменения!" (Цитата Юли).
Плюс программа 12 ш помогла мне признать своё право на жизнь, лучше понимать свои чувства и наладить отношения с собой и семьей. Я научилась опираться на себя, отстаивать свои границы.
Я уже 3 года "живу сама"❤️

Сегодня захотелось написать
Спасибо🙏🏻

#_юп_отзыв