#доброеутроНефтяной

Сколько часов вы поспали сегодня?

— больше 8 часов
— 6-7 часов
— 4-5 часов
— менее 4 часов

Неожиданный вопрос, но мы задали его именно сегодня, во Всемирный день сна

Это праздник, направленный на привлечение внимания общества к важности здорового сна и проблемам, связанным с недосыпом. Ежегодно он отмечается в пятницу перед днём весеннего равноденствия.

А сколько нужно спать с точки зрения медицины, объясняет руководитель Центра укрепления здоровья УГНТУ Светлана Рамазанова.

MAX | � ВК | � Rutube | � Дзен