Как простыми действиями сделать себя счастливым, даже когда кажется, что всё максимально плохо? И почему важно не бояться быть счастливым?

На нашем YouTube-канале стартовал новый проект «Психология на Дожде», в котором Эдуард Бурмистров вместе с социальным психологом Светланой Комиссарук пытаются понять мир вокруг нас и друг друга.

Полный выпуск программы смотрите по этой ссылке. А в этом небольшом аудиофрагменте послушайте часть беседы.

Это вообще нормально, когда в ужасное время ты вдруг начинаешь испытывать в какие-то моменты счастье? Как простыми действиями сделать себя счастливым, даже когда кажется, что всё максимально плохо? Как связана с депрессией наша выученная беспомощность, и почему важно не бояться быть счастливым?

Также читайте текстовую версию этого фрагмента на нашем сайте.