Ученые пришли к выводу, что люди стали доминирующим видом на Земле благодаря тому, что научились спать меньше обезьян

Канадский антрополог Дэвид Сэмсон потратил 15 лет на изучение сна приматов и пришел к выводу, что люди спят меньше, но глубже своих предков. Шимпанзе и другим крупным приматам необходимо от 10 до 15 часов сна в сутки. Человеку в среднем достаточно 7–8 часов. При этом наш сон гораздо глубже. Фаза быстрого сна (REM), во время которой мозг активно перерабатывает информацию и "перезагружается", занимает у человека около 25% от общего времени сна. У большинства обезьян этот показатель не превышает 5–10%.

Антрополог уверен, что сокращение времени сна дало эволюции человека колоссальный толчок. У людей появились "лишние" часы бодрствования. Это время наши предки проводили с пользой - тратили его на общение, передачу опыта, изготовление орудий труда и т.д.

❓А сколько вам нужно часов сна для счастья?)

🗿 - 6 или менее часов
👍 - 7-8 часов
😱 - 9-10 часов

Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAКС