Даа, все мамы поняли, почему и зачем у меня в топе капуста ...
Мои активные попытки создать банк молока, смена климата, перелеты - и вуаля, застой молока в протоках!

Что для борьбы с лактостазом мне посоветовали специалисты:
1. Продолжать грудное вскармливание.
Даже если есть боли и уплотнение - прекращать ГВ не нужно. Регулярное опорожнение груди снижает риск усугубления застоя.
2. Во время прикладывания ориентировать подбородок ребёнка в сторону уплотнения. Так он глубже стимулирует именно больной участок протока.
3. Тепло до кормления, холод после.
Теплый компресс или питье перед кормлением может облегчить выделение молока. А холод после кормления помогает уменьшить боль и отёк тканей. Кстати, капустный лист после кормления отлично справляется с задачей охлаждения!
4. Массаж, но очень осторожно!
Если и делать массаж, то очень мягко, НЕ давя сильно на ткани и НЕ разминая уплотнения силой.

И, конечно, лучше незамедлительно обратиться ко врачу, если у вас появилась температура, сильное покраснение ил

и озноб.

Все это происходит на съемках: и температура , и лактостаз, и консультации с врачом, и бессонные ночи, и все равно «show must go on» ��

П.С. Я уже в процессе выздоровления.
Невероятно приятно читать ваши слова поддержки под постом. Очень всем спасибо!