Как победить джетлаг и не выпасть из ритма? ??

После перелёта через несколько часовых поясов многие чувствуют себя так, будто ночь и день перепутались местами. Сонливость среди бела дня, бессонница ночью, тяжесть в теле и полное отсутствие концентрации — классические спутники джетлага.

? Но есть несколько простых правил, которые помогут быстрее адаптироваться и наслаждаться поездкой без лишней усталости.

Обычно уже через 2–3 дня организм полностью перестраивается, и вы снова чувствуете себя в тонусе!

А вы ощущали на себе джетлаг?
Пишите комментариях про свой опыт!

??Подпишись: Бизнес и ВИП-залы Шереметьево