Легкая трехчасовая воскресная тренировочка. Так сказать, плавный вход в режим после болезни и кучи перелетов

Из интересных фактов: три года назад с 20кг дополнительного веса я мог подтянуться жиденьких раз 10.

Сегодня же я делаю этот вес на 20 крепких повторений в конце тренировки длительностью почти 3 часа и десятка разных сетов упражнений перед этим.

Приятненько. Едем дальше! ��