🎁 Бесплатный мини-курс по крипте: https://t.me/falcon_course_bot?start=YouTube1 🟢 Мое бесплатное крипто-сообщество: База знаний, Обучение, Чат, Разборы: hhttps://t.me/falconcrypto_bot?start=YouTube1 ❤️‍🔥 Мой Телеграм канал - https://t.me/sokolay 🔥 Как понять, что режим действительно ваш - https://t.me/sokolay/3560 Большинство людей проигрывают свой день уже в первые минуты после пробуждения. Не потому, что ленятся или делают что-то неправильно. А потому, что утро почти всегда начинается в режиме реакции: сообщения, новости, задачи, чужие запросы. День формируется извне, ещё до того, как человек успевает задать собственную повестку. В этом видео мы разберём, почему первый час после пробуждения так сильно влияет на уровень энергии, концентрацию и качество решений в течение всего дня. Поговорим о том, как на самом деле устроено утро у людей, которые управляют компаниями и принимают серьёзные решения, и почему популярные советы из соцсетей часто не имеют ничего общего с реальной физиологией. ➤ Мой инст: sokolovskiy Речь пойдёт не про идеальные утренние ритуалы и не про универсальные списки привычек. А про более простые вещи: сон, свет, внимание и количество микрорешений, которые мозг принимает с самого утра. Про разницу между режимом реакции и режимом создания. И про то, как выстроить утро так, чтобы оно работало на вас, а не против вас. За годы работы с проектами и командами я понял одну важную вещь: никакого универсального идеального утра не существует. Но есть базовые принципы, которые действительно влияют на состояние нервной системы, уровень энергии и способность принимать решения. Именно они и определяют, каким будет весь день. Таймкод: 00:00 УТРО ТОП-1% людей 00:15 Главная закономерность 04:56 Второй пункт 06:56 Третий 07:47 Четвертый 09:41 Пятый Подписывайтесь на канал чтобы не пропускать новые выпуски! --------------- *Компания Meta запрещена на территории РФ #александрсоколовский #мысливслух #соколовский #выгорание #развитие #рост #успех #личностныйрост #мышление #осознанность #продуктивность #саморазвитие #психология #сон #магияутра