Как избавиться от пустых переживаний — #урок CleverMind

В этом ролике расскажут о четырёх техниках биохакинга, которые помогут меньше переживать по пустякам, снизить тревогу, общий стресс и прояснить голову. Вы поймёте, как работать со сменой деятельности, физической активностью, мелатонином и переключением внимания.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LR4UvYhUu1c