В 2025 году на фоновую усталость и выгорание жаловались 51% людей, а в 2026-м — уже 55%

Если вы тоже чувствуете, что привычные дела даются с трудом, — важно вовремя поддержать себя.

Собрали самое важное про выгорание:

Подкаст «Эмоциональное выгорание: как перестать загонять себя в эту ловушку?»

9 привычек, которые незаметно подкармливают выгорание

Гайд «Профилактика эмоционального выгорания»

Открытый урок «Выгорание — реальность XXI века: правда, от которой не скрыться»

12 стадий выгорания: как вовремя заметить первые сигналы

Выпуск с Аннет Орловой «Я больше не могу: выгорание на работе и в жизни»

Что делать при выгорании?

6 инструментов тайм-менеджмента для предотвращения выгорания

Статья «Родительское выгорание: как выйти из режима "напоминать, контролировать, терпеть"»

Ставьте ❤️ и сохраняйте подборку — в ней есть и прикладные советы на каждый день, и материалы для глубокого изучения.