​​↕️ Результаты теста:
⠀
�� Больше всего ответов, А — Мечтательница
⠀
Секрет фанатизма в вашей богатой фантазии. Вы ставите себе неправдоподобные цели, потому, что просто не можете сдерживаться в скучных рамках реальности. Ну как это сбрасывать по полтора килограмма в месяц? Нет, так это неинтересно — вот если бы десять, то-то бы все удивились!
⠀
Что делать❓
⠀
Направьте своё бурное воображение в конструктивное русло — представьте свой проект похудения в виде какого-то образа и старательно разбейте его на небольшие этапы. Например, вообразите, что ваша тело — это сад, а каждая мышца — дерево. И на тренировках окучивайте, то есть прорабатывайте, по одной группе мышц, то есть деревьев. И не больше! А если становится скучно, снова включайте фантазию и придумывайте развлекательный фитнес.
⠀
�� Больше всего ответов Б — Перфекционистка
⠀
Секрет фанатизма в вашей склонности к самокритике.
⠀
Все мы в той или иной мере бываем подвержены приступам острого самосовершенствования, но вы страдаете от этого недуга хронически, поэтому сознательно ставите себе слишком высокие планки, причём одну за другой.
⠀
Что делать❓
⠀
Вечный зуд улучшательства обычно настигает тех, кому кажется, что такие, как они есть, они неинтересны, плохи и никому не нравятся. Поэтому, пока не поздно, прекращайте играть в самомучителя, а лучше поближе познакомьтесь … сама с собой. Понаблюдайте за своим организмом, изучите собственнные особенности и составьте план похудения с учетом именно ваших, неповторимых вкусов и пристрастий. И сразу начните откладывать денежку на новый гардероб.
⠀
�� Больше всего ответов В — Упрямица
⠀
Секрет фанатизма в вашей «непоколебимости».
⠀
Вы действуете под девизом: «Вижу цель, не вижу препятствий!» Настойчивость и упорство, конечно, замечательные качества, очень полезные в борьбе с лишними килограммами. Но иногда, с энтузиазмом взявшись за гуж, вы перестаете замечать обстоятельства, которые реально сильнее вас. А отказываться от намеченного — не в вашем стиле!
⠀
Что делать❓
⠀
Для начала — принять очевидные вещи, что в сутках всего 24 часа и поэтому на двухчасовую пробежку каждый день вы просто физически можете не успеть. Что сбрасывать в месяц больше2−3% от своего веса опасно для здоровья, поэтому перейти с XL на S до лета вряд ли получится…
⠀
Следующий шаг: поделите все свои цели на два, а сроки их достижения увеличьте на 30%. И вот тут уже включайте настойчивость на полную катушку!