avatar
Шпаргалки для худеющих 🍽
Переслано от канала
12.08.2022 18:59
​​​​Что приготовить на выходные? ��‍��

�� Приготовьте котлетки рыбные, деликатесные. Они получаются очень нежные и высокобелковые.

Потребуется:

�� 300 грамм судака, щуки или любой другой белой рыбы
�� 500 грамм очищенных креветок, �� соль и перец по вкусу
�� 1 яйцо
�� 1 столовая ложка лимонного сока
�� пучок укропа

Приготовление:

�� Измельчить рыбное филе и креветки в блендере, добавить остальные ингредиенты.

�� Мокрыми руками сформировать 12 котлет, выложить их на бумагу для выпечки и запекать 15−20 минут при 200 градусах.

�� Подавать с отварным рисом.

Приятного аппетита!
8 446

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram