​​��‍�� Сегодня предлагаем вам два рецепта с использованием соевых продуктов питания.
⠀
В первом рецепте используется сыр тофу, а во втором — функциональные продукты питания компании Herbalife Nutrition — томатный суп с базиликом и протеиновая смесь Формула-3. Приятного аппетита!
⠀
�� Салат с тофу, фасолью и грибами.
⠀
Потребуется:
⠀
�� 1 баночка красной фасоли,
�� 250 грамм сыра тофу,
�� 300 грамм любых грибов,
�� 1 небольшая луковица,
�� 2 зубчика чеснока,
�� горсть рубленной зелени,
�� 3 столовых ложки оливкового масла,
�� 1 столовая ложка соевого соуса,
�� 1 чайная ложка французской горчицы,
�� соль, перец и травы по вкусу (вкусно итальянские).
⠀
Приготовление:
⠀
�� Луковицу и чеснок порезать.
⠀
�� Разогреть сковороду, добавить масло и припустить лук и чеснок.
⠀
�� Грибы порезать, добавить к луку с чесноком и обжарить до готовности.
⠀
�� Оставить остывать.
⠀
�� Тофу порезать, фасоль достать из банки и промыть.
⠀
Для заправки:
⠀
�� Смешать 1 ложку оливкового масла, соевый соус и горчицу, соль, перец и травы. Все хорошо взбить вилкой.
⠀
�� Все ингредиенты для салата смешать, полить заправкой, добавить зелень и перемешать.
⠀
�� Дать настояться 20−30 минут.