1. Зеро-решений: стандартизируйте рутину.



2. Метод цепочки: визуально фиксируйте выполнение привычек.



3. Проектируйте среду, где правильное действие — самое лёгкое.

«Сила воли — аварийный резерв. Дисциплина — штатная система жизнеобеспечения.»