Я ненавижу диеты. Я ем пиццу. Но 90% моего рациона — это чистое топливо: гречка, курица, яйца, овощи.

Не надо себя насиловать. Надо понимать: еда — это либо топливо, либо мусор. Заправляйте свою машину тем, что ей нужно, а не тем, что приятно заливать в бак.

Мой принцип: один «грешный» прием пищи в неделю. Без чувства вины. Иначе сойдешь с ума.

Репостите тем, кто загоняет себя диетами в депрессию.