Вам не хватает воздуха? Стучит сердце? Руки трясутся? Это не физика. Это паника.

Научитесь дышать. Метод 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Повторить 3 раза.

Этот метод я использовал между раундами, когда был в полу-нокауте. Он успокаивает нервную систему лучше любого психолога.