Вы входите в кризис среднего возраста. Нужно выбрать один из 7 факультетов:
– Воцерковление;
– ЗОЖ и забытье бьюти-процедур;
– Психология;
– DJ сеты;
– Бег/велосипед;
– Танцы;
– Огородничество.
⠀
Экспедиции! Распределите меня в экспедиции!
⠀
Фото: Тетис. Фотограф Олег Рам
#russiantravelgeek

Лекции от гидов RTG на дне древнего океана биолога!
Традиционный праздник и день открытых дверей Биофака МГУ состоится 24 мая. И на нём традиционно выступят гиды RTG.

Яна Шурупова — кандидат биологических наук, учёный секретарь кафедры биологической эволюции Биологического факультета МГУ. Тема лекции: «Динозавры: взлет и падение».

Андрей Журавлёв — доктор биологических наук, профессор кафедры биологической эволюции и популяризатор науки. Тема лекции «Палеогенетический взгляд в будущее».

Можно ли с помощью древней ДНК не только изучать прошлое, но и заглядывать в будущее? Какие истории рассказывают кости динозавров современным палеонтологам и многое другое. Крутых спикеров — тьма. Интересных знаний — до жути. Если в воскресенье в Москва — нужно идти.

Без регистрации и смс. Просто приходите к Биофаку. Расписание прикрепляем. Интеллектуальный праздник для всей семьи.
А ещё можно будет послушать живых музыкантов. И всё это бесплатно.

#russiantravelgeek #деньбиолога

"Здоровье — не всё, но всё без здоровья — практически ничто".
Где бы вы ни были, какими бы тропами ни шли — самое главное оставайтесь целыми.

Вместе с врачами из докмед и докдети (сеть клиник доказательной медицины) мы разработали пару важных гайдов для всех путешественников — про походную аптечку и про вакцинацию. Делимся.

P.S. Памятка про вакцинацию в комментах

#russiantravelgeek #походнаяаптечка

Берегите свою кукушечку, родные, вы у себя одни. Почувствовали, что хватит это терпеть и пора в поход – не тяните.

#russiantravelgeek

«Но если душа ваша не очерствела от частых перемещений по государству или, наоборот, не поблекла от жизни в одном месте, вы постоянно будете чувствовать, что нечто главное идет мимо вас, и оно не умещается ни в рассказы старожилов, ни в кадры слайдов, ни в записные книжки. Возможно, это главное заключается в узкой полоске ослепительно лимонного цвета, которая отделяет хмурое небо от горизонта в закатный час. У вас вдруг сожмет сердце, и вы подумаете без всякой причины, что до сих пор жили не так, как надо. Шли на компромиссы, когда надо было проявить твердость характера, в погоне за мелкими удобствами теряли главную цель, и вдруг вы завтра умрете, а после вас и не останется ничего. Ибо служебное положение, оклад, квартира в удобном районе, мебель, цветной телевизор, круг приятных знакомых, возможность ежегодно бывать на курорте, даже машина и гараж рядом с домом — все это исчезнет для вас и не останется никому либо останется на короткое время. Во всяком случае, бессмертная душа ваша, неповторимое и единственное ваше бытие тут ни при чем. Что-то вы упустили.»
⠀
Олег Куваев давно уже отставил в сторону свои сапоги и окончил свой последний маршрут. Но слова и идеи его – до сих пор для многих являются маяком, обозначающим выход за край сонного покоя череды незаметных, привычных, комфортных и, зачастую, весьма бессмысленных дней.
⠀
Путешествуйте и помогайте в деле познания мира, друзья. Стариками побыть мы ещё успеем.
⠀
#russiantravelgeek

Как предотвращали стресс и выгорание в недалёком прошлом:
В СССР существовала такая вещь: «путёвка от завода». Человека "по расписанию" отправляли в санаторий. Всё строго. 21 день выключения из рутинной жизни и рабочих процессов. 7:30 подъём. Затем пахнущая железом кружка минеральной воды. После — терренкур, ходьба по маршруту в лесу, где нельзя просто "гулять как хочешь", всё по меткам и с рассчитанной нагрузкой. Человек не выбирал — его возвращали в норму. Первый день — ломало всех. Люди ходили и не понимали, куда себя деть: работы нет, решений нет, всё ясно и чётко, дни прописаны за тебя. Из связи с внешним миром — физический почтовый ящик. Через 48 часов начинало отпускать лицо, плечи, дыхание. Мозг впервые не держал все мысли в голове и просто «проваливался» в тишину, к которой он не привык. Дальше включалась механика тела: зарядка, ванны с минералкой, массаж, сон днём без чувства вины. Врач мог сказать: «лежать обязательно». И это звучало как приказ, а не совет. Поэтому нервная система сбрасывала напряжение посстоянного принятия решений и "довговоров с собой".

Сейчас мы пытаемся отдыхать сами. Культура "путёвок в санатории" практически утрачена. Зато есть телефон, который каждые 3 минуты дёргает внимание уведомлениями. Даже расположившись где-то в комфорте, внутри головы ты продолжаешь прокручивать: «ответь», «проверь», «не забудь». В итоге отпуск выглядит как та же работа, только локация поменялась. Ты продолжаешь "жать на газ", пока организм сам не начинает тормозить через усталость, тревогу и пустоту.

Но, выход есть. Экспедиции. Маршрут — забота проводников. Бытовые задачки лагеря — ясно и чётко распределены между участниками. Для многих они ещё и крайне неспецифичны, как утреннее дежурство по кухне, по инструкции, но на горелке и из походного рациона. Или мытьё посуды в горной реке. А потом под рюкзак. 50 минут идём, 10 минут отдыхаем. Связь и интернет — их нет. Фоном не звук работающих электроприборов и шум истриаемых об асфальт шин, а ветер, шелест леса, журчание недалёкого ручья или речки. Понятные физические задачки, не свойственные для обычной жизни — всё это крайне положительно влияет на наше психическое здоровье. И именно поэтому те кто "просёк фишку" — ходят в маршруты.

А если с собою можно и привести что-то этакое, как из палеоэкспедиции, так вообще здорово. (Эту фразу заставили добавить Яна с Антоном, которые всерьёз задумались над сентябрьским палеомаршрутом в Сахару, динозавров копать).

#russiantravelgeek

Экспедиция "Монахи Времени".
15 -29 августа. Гималаи. Занскар.

Занскар — самобытное высокогорное буддистское королевство, практически отрезанное высокими перевалами от внешнего мира. Ныне — часть индийского региона Ладакх. Суровые, продуваемые ветрами долины. Обрамлённые семитысячниками ледниковые реки. Вырастающие из скал монастыри. Буддизм, сохранившийся в своих самых архаичных формах. Место уединения и тишины, где монахи веками искали ясность ума и путь к постижению четырёх благородных истин. Безвременье и вечность гор. Древние извивающиеся между скал караванные тропы. Королевский дворец XI века. Горный монастырь Пхуктал XII века. Размеренная правильность бытия и отсутствие спешки. Чай и чанг. Яки и Поля горного ячменя. Пришло время отправиться туда, где времени нет, друзья. Туда, где скалы, придорожные камни и даже пыль искрятся и переливаются на солнце “драгоценными” вкраплениями слюды и кристаллов. Туда, где ещё не проложено асфальтовых дорог. Туда, где мы будем идти и жить в окружении гор и ледников, ведя беседы с местными жителями и слушая ветер высоты.

Благодаря высотной поясности наш путь будет многообразен. Мы увидим высокогорные пустыни, альпийские луга и горную тундру. Пройдём через места обитания синих бхаралов и ибексов, красных тибетских волков и вездесущих гималайских сурков. Яки, кашмирские козы, дзо — животный мир горного королевства самобытен. И примечательно, что местная религия не признаёт охоты, а следовательно и животные тут удивительно приветливы и не пугливы по отношению к путникам. Заходя в селения же мы будем посещать службы в монастырях, изучать символизм и иконографию тибетского буддизма, проникаться этникой и культурой изолированных деревень. Маршрут интересен, но и не прост. Нас ждет весьма сложная заброска в этот труднодоступный регион. Акклиматизация к высоте. И полноценный высокогорный треккинг с бродами и перевалами. Всё снаряжение мы погрузим на коренастых лошадок, однако переходы на высотах до 4700 метров потребуют от нас хорошей физической формы и выносливости.

Это научно-популярный маршрут под руководством местного проводника-эксперта (с горной аптечкой, знаниями об акклиматизации, культуре и знакомыми монахами в монастырях) и эколога-основателя RTG, который прочтёт курс лекций о текущих экосферных трендах и особенностях динамичного мира, через призму окружающего безвременья древних гор.

Подача заявок — через наш сайт

#russiantravelgeek #занскар