Почему мы сравниваем себя с другими

Многие замечают, что даже при хороших результатах возникает ощущение, что "кто-то делает лучше". Склонность сравнивать себя с окружающими — один из базовых механизмов социальной психологии, который помогает человеку понимать своё положение и оценивать собственные достижения.

Потребность оценивать себя

Социальный психолог Леон Фестингер в 1954 году предложил теорию социального сравнения. Согласно этой теории, людям важно понимать свои способности и мнения. Когда объективных критериев оценки нет, человек начинает ориентироваться на других людей, особенно на тех, кто похож по возрасту, опыту или статусу.

Типы сравнения

Психологи выделяют два основных типа: восходящее и нисходящее. Восходящее сравнение происходит с более успешными людьми и может мотивировать, но иногда снижает самооценку. Нисходящее — сравнение с теми, у кого положение сложнее; оно может временно поддерживать уверенность.

Исследования показывают, что самооценка зависит от окружения. Даже успешные люди могут чувствовать себя менее уверенно, если находятся среди очень сильных коллег

RTVI | Смыслы — объясняем важное. Подписывайтесь.