​​Самый большой банкрот в этом мире --- человек утративший свой жизненный энтузиазм.
Мэтью Арнолд
Никто не будет спорить, что мотивация очень важна для достижения целей. Я думаю каждый из вас начинал вести ЗОЖ или бегать с утра, но через неделю, две все возвращались к привычному образу жизни.
Мотивация очень мощная сила, которая может заставить нас измениться самим или изменить мир вокруг нас. Но так как это сильная эмоция, то она очень быстро исчерпывает свою энергию. Я вам дам несколько советов, как
мотивировать себя.

Как поддерживать в себе мотивацию


�� Делайте то, что нравится.
�� Сосредоточтесь на конечном результате.
�� Начинайте день с самых тяжелых задач. Это повысит настроение и поможет стать уверенным в себе.
�� Не загружайте себя!
Не вешайте на себя кучу задач и целей. Делайте паузы, учитесь отдыхать и развлекаться!
�� Награждайте себя!
Сделали шаг к своей цели-- угостите себя вкусным чаем или прогуляйтесь по парку.
�� Читайте истории успешных людей. Сейчас много информации и найти ее не проблема.
Я лично мотивирую себя, просматривая инстаграм
https://www.instagram.com/nikvuchich/
�� Общайтесь с новыми людьми, которые вас вдохновляют.
�� Заведите тетради своих достижений и благодарностей. Как их вести и что в них писать, я расскажу в следующих постах.
�� Не ищите себе оправданий и отговорок. Занимайтесь самодисциплиной. Не надо себя жалеть.
Посмотрите в зеркало, там вы увидите своего самого главного врага.
�� Учитесь ждать. Каждая цель требует времени для своего достижения. Надо просто целенаправленно действовать в нужном направление. Нельзя сесть в машину и сразу оказаться в пункте назначения, надо в начале преодолеть путь.

Вырабатывайте силу воли, упорство и целеустремленность, это главные активаторы мотивации.