​Никогда не стыдитесь того, что вы чувствуете. Чувства — это не диагноз. Это просто погода души.

Сегодня солнечно — вы смеётесь, любите, верите. Завтра дождь — вы грустите, злитесь, сомневаетесь. Послезавтра туман — вы не понимаете, чего хотите, мечетесь, путаетесь. Всё это нормально. Всё это — вы.

А мы пытаемся быть удобными даже для самих себя. Загоняем себя в рамки «позитивного мышления»: не грусти, не злись, не тревожься. Но подавленные чувства не умирают. Они уходят на дно и оттуда управляют нашей жизнью, как подводные течения.

Дайте себе право на любую погоду внутри. Это не слабость. Это душевное здоровье. Здоровый человек — не тот, кто всегда счастлив, а тот, кто разрешает себе быть разным.

#психологияотношений