Psychotherapy.etc

Звездец и стыдобище или как мы любим сами себя наказывать….

О, ну конечно, поведенческие «звездец и стыдобище» соответствует нашей любимой зоне комфорта, не иначе. Потому что, что может быть лучше и продуктивнее, чем в три часа ночи, в очередной раз испарив мозг из-за одной кривой фразы, методично превращать свои предплечья в холст для абстракционизма или час долбиться головой о стену в стиле «я так и знал, что я говно». Это же не болезнь, нет. Это высокоинтеллектуальный ритуал самообслуживания. Зачем Вам какой-то примитивный диалог с близкими или там «рефлексия», когда можно внутри себя устроить Нюрнбергский процесс по статье «недостаточно хорошо дышишь», вынести приговор «расстрел без права на апелляцию» и лично его привести в исполнение? А самое сладкое знаете что? Это то ощущение чистоты, которое приходит после: ну вот, теперь порядок, мир справедлив, я получил по заслугам, можно еще пять минут побыть «хорошим», пока стыд не проснется снова и не гаркнет: «Слышь, а ты чего расслабился? Это слишком хорошая жизнь у тебя, давай-ка еще разок, пока не полегчает». И мы идем по второму кругу, потому что, боже упаси, признать, что ты имеешь право на ошибку и гнев без членовредительства. Это же сразу превратит тебя в тирана, да? Лучше уж сами себя, по-быстрому, под шумок, чем кто-то чужой. Это же не саморазрушение, это любовь с привкусом ржавчины и такой дикий «сервис», от которого любой уважающий себя садист разрыдался бы от умиления. Гениальный план, ничего не сломано, одни пряники.

#прл #психологонлайн #границы #аутоагрессия #психотерапия #психология #внутренняяболь #психологонлайн