Как понять, что мешает начать и наконец сделать первый шаг?

Уже завтра пройдёт лекция клинического психолога и эксперта по работе с травмой Дарьи Яушевой.

Разговор — о состоянии, которое знакомо почти каждому: когда цели ясны, а действия откладываются на потом, замирают в тревоге или растворяются в прокрастинации.

🔸 Лекция «Как преодолеть страх и начать действовать?»
Дарья Яушева, клинический психолог, схема-терапевт и автор книги «Рядом с травмой», расскажет:

• почему возникает состояние «застревания» и как его распознать;
• какие виды страха чаще всего блокируют действия;
• как отличить реальную неготовность от тревожного откладывания;
• какие когнитивные и поведенческие ловушки мешают начать;
• как маленькие шаги помогают вернуть ощущение контроля;
• какие практические инструменты помогают перейти от ожидания к действию.

Когда: 21 июля, 12:00 (МСК)
Длительность: 1 ч 30 мин

Регистрация: plus.alpina.ru

Регистрируйтесь по ссылке и до встречи на лекции!