Правда ли, что лучше начинать утро со стакана апельсинового сока натощак?

❤️— да, в нем содержится почти вся суточная норма витамина С
��— нет, он раздражает слизистую желудка
��— да, стакан сока натощак помогает быстрее проснуться
��— нет, он полезен только вечером перед сном