Поспал днём? Теперь ты гипертоник

На Medscape пишут, что у взрослых с чрезмерной дневной сонливостью, которым требуется 30 минут или больше, чтобы заснуть, риск развития гипертензии более чем в три раза выше по сравнению с теми, у кого нет ни одного из этих симптомов.

Хотя дневная сонливость сама по себе была связана с повышенным риском гипертонии, сочетание дневной сонливости и длительного времени засыпания позволило выявить «отдельную подгруппу» с существенно более высоким риском.

Я из тех, кто засыпает за 10 минут и не спит днем даже после трёхчасового сна. Конечно, если это не часовая поездка в такси — стабильно укачивает и закладывает в сон.

А вы в какой групп
🗿 — нет дневной сонливости
💅🏼 — есть дневная сонливость
🤯 — есть трудности с засыпанием
😑 — есть и дневная сонливость, и трудности с засыпанием
😁 — не знаю что по сну, но у меня есть артериальная гипертензия, ха!