avatar
«Фугу с маслом» или Средиземноморская диета
@peskotg
14.07.2026 10:04
Треска с кинзой и лаймом

📌Треска (Можно взять филе и порезать на стейки)
📌Пучок кинзы
📌Лайм - 1-2 шт
📌1 луковица шалота
📌корень имбиря по желанию - 1 см

Трём цедру с лайма, выдавливаем сок, лук и имбирь очень мелко режем.

Всё смешиваем, добавляем по желанию щепотку перца чили. Перемешиваем.

Из фольги сделайте лодочки, в каждую положите рыбку и сверху маринад. Оставляем мариноваться 1 час.

И в аэрогриль на 15 минут. В духовке- 20 мин.

Вкусно и несложно!

МЕНЮ
👍 18
🔥 10
1
🥰 1
25 6.7K

Обсуждение 0

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

«Фугу с маслом» или Средиземноморская диета

29.1K
Реестр РКН: https://clck.ru/3PYkGy

Канал авторский про средиземноморский стиль питания. Рецепты, полезная информация, советы. 6461856800


Связь со мной: @yuliyaspring

Отдать голос: https://t.me/boost/peskotg
Открыть в Telegram