На возможность развития болезни Альцгеймера может указывать регулярный сон более 8,5 часов

К такому выводу пришла международная группа ученых после анализа данных 2410 человек, сообщает издание Alzheimer’s & Dementia.

Специалисты проверяли количество тау-белка p-tau181 — биомаркера, отражающего процессы, связанные с болезнью Альцгеймера. Оказалось, что у тех людей, которые регулярно спали 8,5–9 часов за ночь, его уровень значительно повышался. У тех, кто спал по 10 и более часов, он зашкаливал.

Ученые отметили: если человек регулярно спит по 9–10 часов и более без очевидной причины, стоит обратиться к врачу и проверить состояние головного мозга.

А вы сколько спите?
👍🏻 — Восьми часов хватает.
😱 — Точно больше 8,5 часов.
😁 — Я спать буду в следующей жизни, видимо.

📸Сгенерировано нейросетью

#сон #ученые

Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС