Ненавидеть свой день рождения вредно для психоэмоционального состояния.

Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина рассказала «Осторожно, новости», что «в целом ненавидеть вредно для ментального здоровья человека». По словам эксперта, день рождения — это рубеж, который человек окрашивает преобладающей эмоцией.

«У детей, например, в ожидании подарков, сюрпризов, ну и, собственно говоря, радости и моментов. Взрослые чаще всего свои эмоции, связанные с днём рождения, ассоциируют с продвижением по хронологии собственной жизни. И вот эти цифры в этом передвижении от года к году воспринимаются с эмоциональным отягощением», — рассказала Никишина.

По ее словам, нужно снять отягощение с этого рубежа и рассматривать его не через всю продолжительность жизни, а как годовой рубеж. «И не так, что еще год прожит, а что сделано за прошедший год. Что изменилось за прошедший год. Что хочется изменить. Какие мысли или события этого года хочется выделить», — добавила Никишина. Она посоветовала наполнить день рождения положительными эмоциями — «эмоциональное впечатление вполне подойдет, даже если обладатель этого дня рождения настроен на конфликтно-напряженные отношения с праздником».

Настоящий психоэмоциональный рай в нашем канале в Максоне — https://max.ru/ostorozhno_novosti