Недосып может вести к набору лишнего веса

Участники исследования, спавшие на полтора часа меньше нормы, за шесть недель в среднем набрали около 500 граммов.

Исследователи связывают это с замедлением обмена веществ из-за недостатка сна.

Москва не спит