28.07.2026 14:15
Как наладить питание без лишнего стресса?

Вместо таблиц калорий и строгих запретов — заходите в пространство ЗОЖ в ГигаЧате. Нейросеть подберёт сбалансированное меню с учётом ВАШИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК и продуктов из холодильника

Тестируйте готовые промпты:

Вот что я ем в обычный день: завтрак — кофе с молоком и тост с маслом, обед — паста с курицей, перекус — шоколадный батончик, ужин — пицца. Проанализируй мой рацион и предложи более сбалансированный, но без радикальных перемен


Посоветуй 7 здоровых перекусов до 200 ккал, которые удобно брать с собой на работу


Распиши формулу идеального ЗОЖ-смузи: какие жиры, белки и суперфуды туда необходимо добавить?


Начните с одного запроса — остальное ГигаЧат возьмёт на себя

Добавляйтесь в наш MAКС
388
👍 144
🔥 119
💯 2
👏 1
🆒 1
5 52 14.8K

Обсуждение 5

Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.

Обсудить в Telegram

GigaChat

312.5K
Главный канал про ИИ на русском языке 🔮
Учим пользоваться ГигаЧат для работы, жизни и развлечения🤘

GigaChat: @gigachat_bot
Поддержка: @gigachat_helpbot

Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6982f58ce3e6f295da59ec7d
Открыть в Telegram