Плануйте «антипригарні» дії.

Щоб іти на довгу дистанцію, нам потрібно свідомо планувати час для відновлення. Якщо ми не будемо берегти сили, можемо «згоріти» дуже швидко.
Тому важливо розраховувати свої ресурси, енергію та відпочивати. Пам?ятайте про це.

І піклуйтесь про себе стабільно.
Це не розкіш зараз.
Це ваш обов?язок!

Про це і не тільки говорили з Оленою Коломієць, сертифікованою гештальт-терапевткою на моєму подкасті «Добре, що ти тут».

Повне відео на YouTube-каналі «Володимир Багненко. Психолог»

Якщо це корисно — поставте ?? або + в коментарях.
Більше відео за хештегом:
#відео
@bagnenkoPsy