Чувство вины знакомо почти каждому. Оно может тихо напоминать о себе, а может накрыть с головой — заставляя снова и снова прокручивать прошлое и переживать свои ошибки.

Но на самом деле это не просто неприятное ощущение. Чувство вины — важный механизм, который помогает нам понимать других, сохранять отношения и становиться лучше. Правда, иногда он выходит из-под контроля и начинает работать против нас.

Почему так происходит? Где граница между нормальным раскаянием и разрушительным самокопанием? И как не дать вине испортить жизнь?

Об этом рассказал медик-исследователь Евгений Москевич.

Тут канал без замедлений