Пятничный ритуал

На днях подсмотрела один ритуал, до гениальности простой, и решила взять в свою копилку и сразу кинуть вам.

Суть в трех вопросах себе. Не надо писать трактаты, а только честные строчки в ежедневник:

Что из этой недели хочу повторить? Может, это была удачная встреча, где вы чувствовали себя "в потоке"? Или маленькая победа над прокрастинацией? Или просто день, когда удалось спокойно выпить кофе, не глотая его на бегу?

А что никогда больше? Разговор, после которого хотелось спрятаться под стол? Ситуацию, где вы пошли против своих ценностей?

И последнее, одно дело, которое откладываю. И зачем я его на самом деле откладываю? Тут самое интересное. Часто мы маскируем страх под "нет времени" или "ещё не готов". А если копнуть? Может, дело кажется слишком важным и страшно ошибиться? Или оно требует конфронтации, а вы не любите споры? Или просто лень?

Попробуйте сегодня вечером. Это не про продуктивность. Это про то, чтобы перестать нести весь груз недели в выходные. Оставить на бумаге то, что не нужно тащить дальше. И взять с собой то, что согревает.

Поделитесь, а у вас есть какие-то ритуалы, как вы завершаете свой день или неделю? И да, хороших выходных! ☕️

Запись на консультацию | Соц сеть Сетка